Clínica de Psicologia Vitallis

Quando procurar um Psicólogo?

Você pode ir a um psicólogo se estiver procurando respostas para problemas no campo do pensar, sentir e fazer.

Se você acha que está tendo dificuldades com: gerenciar emoções, sentir-se ansioso, problemas comportamentais, problemas sociais, problemas alimentares, problemas de sono, alterações de humor, sentir-se estressado ou em um período de transição, de maneira que esses conteúdos comecem a afetar sua vida diária e te impedir de fazer coisas que você precisa e/ou quer fazer, considere conversar com um psicólogo. Ele o auxiliará a encontrar respostas e soluções.

Muitas pessoas consideram procurar um psicólogo apenas em situações muito graves, mas não é necessário chegar a um estado considerado grave para procurar ajuda profissional.

O que é o atendimento psicológico?

Atendimento psicológico

O atendimento psicológico é uma colaboração que você tem com seu psicólogo. A fala é toma um grande espaço neste método, para que o problema que você tem possa ser mais explorado e investigado.

Exercícios práticos também podem fazer parte da terapia que você recebe, assim como treino de mudanças comportamentais para resolver o problema.

Primeiro, o psicólogo vai querer conhecê-lo e compreendê-lo o melhor possível, para que certos padrões de comportamentos e de pensamento possam ser explicados mais facilmente. Um plano é então feito para um tratamento adequado, também conhecido como terapia.

Além disso, você se conhecerá bem por meio da terapia e recuperará o controle sobre sua própria vida.

Atendimento Psicossocial

O termo “psicossocial” refere-se à relação dinâmica entre as dimensões psicológica e social de uma pessoa. A dimensão psicológica engloba os processos internos, emocionais e de pensamento, sentimentos e reações, e a dimensão social engloba relacionamentos, rede familiar e comunitária, valores sociais e práticas culturais.

A marca da terapia psicossocial é orientada para o cliente, ensinando-o a estar aberto ao aqui-e-agora, sem ignorar experiências em estágios anteriores da vida. O solicitante e seu pedido de ajuda são centrais e são colocados em um contexto significativo.

A capacidade de autocura e resolução de problemas da pessoa que procura ajuda são ativadas. O apoio psicossocial é preventivo quando reduz o risco de desenvolver problemas de saúde mental e é curativo quando ajuda os indivíduos a superar e lidar com problemas psicossociais que possam ter surgido de choques e crises.

Esses dois aspectos do apoio psicossocial ajudam a construir resiliência diante de novas crises ou outras circunstâncias desafiadoras da vida.

Para quem?

Adultos

Oferecemos terapia e orientação a adultos em um ambiente acolhedor e discreto. Com base em nossos conhecimentos e experiências pessoais, criamos um processo personalizado para todos. Sempre adaptamos a orientação aos seus desejos, necessidades e ritmo, com isso oferecemos orientação pessoal com total atenção ao seu processo para que você possa dar forma à vida novamente. Você pode iniciar a terapia conosco sem a intervenção de um médico, embora seja bom que o seu clínico geral esteja ciente de seus atendimentos em nossa clínica.

Jovens (16+)

Você já se sentiu como se fosse o único a andar por aí com as coisas que o/a incomodam? Parece que ninguém se importa ou que não entendem o que você sente ou ignoram as situações com as você tem que lidar? Isso pode ser qualquer coisa, por exemplo, você foi intimidado, alguém morreu ou seus pais estão se divorciando, você não se encaixa em um grupo, etc… Também pode ser que você esteja muito zangado ou é muito tímido. Há muitas razões para que você se sinta assim e para você as coisas podem não correr tão bem.

É bom conversar sobre isso com um profissional para que você não fique mais com todas essas perguntas em sua cabeça. Nós podemos ajudá-lo, você não precisa fazer isso sozinho.

Casais

O conhecimento que cada elemento do casal tem de si e do outro é muito importante. Por vezes acontece que os parceiros não se encontram em sintonia em termos de interesses, necessidades, desejos, planos futuros, metas, valores, atitudes e preferências sexuais. Isto pode acontecer porque existe uma dificuldade no darem-se a conhecer, ou devido a uma mudança na própria pessoa o que leva que o outro ainda não se encontre em sintonia com essa mudança. A terapia de casal ajuda as pessoas a comunicarem quem são e o que querem, o que muitas vezes é o suficiente para impedir o rompimento de uma relação.

Duração das sessões e do tratamento

Cada sessão tem 45 minutos de duração. Geralmente a frequência é semanal, em alguns casos pode ser quinzenal.

O tempo total de duração do tratamento podem variar para todos, e geralmente esse cronograma depende do seu processo e jornada, pois o terapeuta está lá para ajudar a facilitar esse trabalho interno. Os prazos típicos podem ser de 4 a 12 meses, dependendo dos tipos de problemas com os quais você está lidando.

O importante a lembrar é que a terapia é menos sobre as horas dedicadas a ela e mais sobre o significado dessas horas de trabalho interior. O terapeuta vai elaborar um plano de tratamento com o paciente e o ajudará a estabelecer metas ao longo de um período de tempo específico de acordo com suas necessidades.

Durante o primeiro encontro temos como objetivo conhecer o paciente, suas necessidades e tirar possíveis dúvidas, como também deixar conhecer a forma de trabalho da profissional e havendo o interesse em dar continuidade aos atendimentos, as demais sessões já poderão ser marcadas.

Linhas de abordagem teóricas

Para o tratamento, pode-se utilizar uma série de métodos, adequados à queixa e/ou ao pedido de ajuda.

Terapia Cognitivo Comportamental

Essa abordagem é bastante específica, clara e direta. É utilizada para tratar diversos transtornos mentais de forma eficiente. Seu objetivo principal é identificar padrões de comportamento, pensamento, crenças e hábitos que estão na origem dos problemas, indicando, a partir disso, técnicas para alterar essas percepções de forma positiva. A TCC se destina tanto ao tratamento dos diferentes transtornos psicológicos e emocionais como a depressão, ansiedade, transtornos psicossomáticos, transtornos alimentares, fobias, traumas, dependência química, entre outros.

Terapia de Aceitação e Compromisso

A terapia de aceitação e compromisso é uma terapia cognitivo-comportamental de terceira geração que usa estratégias de aceitação e atenção plena juntamente com estratégias de compromisso e comportamento para aumentar a flexibilidade psicológica. O ACT é particularmente eficaz para ajudar as pessoas a viverem o momento presente de forma consciente e serem capazes de fazer escolhas e decisões sobre o que a situação oferece, mudando ou persistindo no comportamento a serviço de seus valores.

Na terapia ACT, o terapeuta ajuda o paciente a aceitar o que não é possível mudar e a iniciar (geralmente pequenas, às vezes grandes) mudanças sustentáveis ​​na vida diária. O terapeuta em parceria com paciente procuram os valores que direcionam o processo de aconselhamento e ao longo do caminho, uma infinidade de intervenções terapêuticas criativas podem ser aplicadas. Isso torna o ACT uma terapia ativa onde resultados imediatos podem ser experimentados. Ao repetir os novos comportamento, o paciente vai abraçar uma nova vida com novas perspectivas.

O paciente será solicitado a fazer tarefas de casa entre as sessões e também trabalhará no sentido de tomar medidas eficazes para criar uma vida com mais aceitação e significado.

O ACT consiste em seis processos/habilidades diferentes, muitas vezes representados no hexaflexo ACT:

Essas habilidades do ACT se combinam com a finalidade de aumentar a flexibilidade psicológica. ACT usa muitas metáforas e exercícios; desta forma, as várias competências do ACT são desenvolvidas de forma experiencial.

Mindfulness-based Cognitive Therapy

É uma abordagem cognitivo-comportamental que integra a prática da meditação mindfulness com os métodos mais tradicionais utilizados pela terapia cognitiva.

A palavra mindfulness foi definida como “estar no momento presente com intenção” ou “o estado de estar consciente ou consciente de algo”. A atenção plena tornou-se cada vez mais parte das terapias ocidentais como uma habilidade desejável a ser cultivada para facilitar o bem-estar mental.

Como uma técnica terapêutica, a atenção plena tenta trazer um estado mental que é alcançado focando a consciência no momento presente enquanto calmamente reconhece e aceita seus sentimentos, pensamentos e sensações corporais.

A atenção plena pode ser uma habilidade incrivelmente valiosa para cultivar, mesmo para indivíduos sem um sofrimento específico, mas que desejam aumentar sua resiliência psicológica e levar uma vida mais significativa e gratificante.

Terapia EMDR

A Terapia EMDR, ou Dessensibilização e Reprocessamento através do Movimento dos Olhos, é uma nova abordagem psicoterapêutica que desbloqueia memórias dolorosas através da estimulação bilateral do cérebro. A Terapia EMDR foi descoberta pela cientista americana Francine Shapiro no final da década de 1980 e foi aprovada pela OMS (Organização Mundial da Saúde) para tratar Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT), como assaltos, estupros e catástrofes. Atualmente, estudos científicos e a experiência clínica mostram resultados positivos para outros transtornos como ansiedade, dor crônica, luto, dependência química, depressão, transtorno bipolar e doenças psicossomáticas. O EMDR visa identificar o trauma, entender como ele está afetando a vida do indivíduo e ajudá-lo a superá-lo. Isso ocorre porque estimula o cérebro a processar memórias perturbadoras, “reciclando” as imagens, emoções, sensações corporais e crenças negativas associadas a elas. Em outras palavras, é uma terapia de reprocessamento. O passado fica no passado e a memória não desencadeia mais o sofrimento que causava anteriormente. Livre do que os aprisionava no passado, o cliente ganha a força e a positividade necessárias para seguir em frente.

Como funciona a Terapia EMDR?

Basicamente, o EMDR ajuda o cérebro a “digerir” memórias perturbadoras através de estímulos bilaterais que podem ser visuais, táteis ou auditivos. Por exemplo, observar uma barra onde um ponto de luz se move, ou os dedos do terapeuta movendo-se de um lado para o outro, ouvir sons bilaterais através de fones de ouvido, ou receber toques alternados nas mãos ou joelhos. Esses estímulos promovem a comunicação entre os hemisférios direito e esquerdo do cérebro. Isso é semelhante ao que acontece quando sonhamos. No sono REM, a fase do sono onde ocorrem os sonhos, os olhos se movem de um lado para o outro. Durante o sonho, o cérebro processa os eventos e emoções do dia, levando à compreensão e registro das informações. No entanto, quando eventos perturbadores estão associados a emoções muito intensas, o cérebro nem sempre consegue processá-los de maneira eficaz, e as imagens do evento, junto com as emoções, pensamentos e sensações corporais, ficam congeladas nas redes de memória no hemisfério direito do cérebro. Na terapia EMDR, o terapeuta aplica estímulos bilaterais, guiando o cliente a lembrar de uma experiência traumática e ajudando o cérebro a reprocessar o trauma, deixando-o no passado.

Tratamento para Autismo

Não há tratamento ou medicação que cure o autismo. No entanto, com o suporte adequado, como a terapia cognitivo-comportamental para autismo, muitas pessoas com autismo podem frequentar a escola, trabalhar e manter relacionamentos com outras pessoas. O tratamento do autismo ajuda a reduzir seus sintomas. O tratamento para autismo frequentemente consiste em uma combinação de

Informações sobre Autismo (Psicoeducação)

O diagnóstico de autismo pode trazer alívio. Finalmente, uma explicação para o comportamento e os sentimentos. Uma vez que isso esteja claro, é bom saber mais sobre o assunto. Fornecemos explicações sobre o autismo para a pessoa com autismo, ajudando-a a obter mais insight sobre seu próprio comportamento e a entender por que os outros reagem de uma determinada maneira.

Os membros da família também ganham mais compreensão sobre esse transtorno através da educação. Fazemos isso tanto para jovens quanto para adultos.

Treino de Habilidades

Pessoas com autismo podem aprender habilidades para lidar de forma diferente com situações sociais, aprender sobre assertividade, praticar planejamento e organização, e aprender a gerenciar emoções. Às vezes isso acontece em grupos, mas também pode ser individual.

Tratamento em Grupo

Em grupos, há conversas com outras pessoas com autismo, mas também oferecemos discussões em grupo entre pais ou parceiros de alguém com autismo. Treinamento de habilidades e psicoeducação também são frequentemente oferecidos em formato de grupo.

Tratamento Individual

Oferecemos terapia cognitivo-comportamental individual para influenciar a maneira de pensar e interpretar. Além disso, há uma ampla gama de tratamentos individuais, como EMDR, orientação parental, terapia lúdica ou terapia do esquema.

Tratamento de outros diagnósticos (Psicológicos)

Pessoas com autismo frequentemente têm outros transtornos e problemas na área de desenvolvimento da personalidade. Pessoas com autismo e questões como problemas de personalidade, problemas de autoimagem e depressão podem receber tratamento para esses.

Imigração e saúde mental

O processo de imigração traz consigo diversos aspectos aos quais nem sempre somos apresentados de ante-mão. Trata-se de um recomeço, muitas vezes planejado e aguardado, outras vezes uma surpresa não muito bem-vinda.

Animação, ansiedade, descobertas, medos, partidas, despedidas, recomeços, luto, distância, adaptação e aprendizado são aspectos que fazem ou que já fizeram parte da vida de todos os imigrantes pelo mundo.

Muitas mudanças em muito ou em pouco tempo podem nos deixar desorientados, tristes, depressivos e perdidos. A psicoterapia funciona como uma ferramenta crucial durante esse processo e auxilia na resolução de questões diversas que permeiam o dia a dia dos imigrantes e todos a sua volta.

Diagnósticos e tratamentos

Na Clínica de Psicologia Vitallis, podemos ajudá-lo com os seguintes diagnósticos:

Depressão Trauma TDAH Autismo Ansiedade/pânico

Também podemos ajudá-lo com os seguintes temas psico-sociais:

Burn-out, Auto-imagem, Luto, Divórcio, Terapia de casal, Dificuldades sócio-culturais e de integração

Critérios de exclusão

Quando você não pode receber tratamento conosco?

• Clientes em situação de crise
• Suicidalidade aguda
• Psicose
• Clientes com problemas alimentares (como problema principal)
• Clientes com histórico psiquiátrico prolongado
• Clientes com problemas de dependência
• Clientes com deficiência intelectual leve
• Clientes com problemas graves de agressividade ou comportamento delinquente
• Clientes com transtorno de personalidade
• Clientes com transtorno psicótico
• Clientes com QI abaixo de 80
• Clientes com transtornos de humor graves, como transtorno bipolar
• Clientes que necessitam de supervisão 24 horas por dia, 7 dias por semana
• Menores de 16 anos
• Clientes que não conseguem se comunicar suficientemente em português, holandês ou inglês.

Terapia de casal

Na terapia de casal, você pode encontrar respostas para quatro perguntas importantes: Como posso recuperar o sentimento? Brigar é normal? Quanta liberdade devemos dar um ao outro? Ainda posso confiar no meu parceiro?

Se vocês decidirem trabalhar na relação juntos, mas sentirem que não conseguem fazer isso sozinhos, a terapia de casal pode ser uma boa opção. Nela, vocês conversam juntos com um terapeuta de casal – alguém que fez da escuta a sua profissão.

Quanto tempo dura a terapia de casal?

Isso depende da gravidade dos problemas e do esforço que vocês estão dispostos a investir. Muitas vezes, pode ser difícil manter a motivação se as respostas não vierem rapidamente. Por exemplo, a pergunta: por que nosso relacionamento não está mais funcionando? Como isso aconteceu?

A terapia de casal oferece um espaço seguro para parceiros amorosos se comunicarem aberta e honestamente sobre sentimentos, necessidades e preocupações. Com a orientação de um terapeuta de casais profissional e certificado, o casal pode aprender a se compreender melhor e a se comunicar de forma mais eficaz.